수비의 기본 원리와 훈련: 스포츠 실력 향상을 위한 핵심 가이드
수비의 기본 원리와 훈련
수비에서 위치 선정이 핵심인 이유
공격수를 효과적으로 막으려면 먼저 자신의 위치를 제대로 잡아야 합니다. 상대의 움직임을 예측하고, 공간을 좁히는 것이 수비의 출발점입니다. 예를 들어, 축구에서 센터백은 골문과 가까운 위치를 유지하며 동료와 균형을 맞춰야 하죠.
* 상대 공격수의 위치를 항상 주시하세요.
* 팀 전체의 수비 라인을 일관되게 유지하는 습관을